Tus 20s son una mezcla de adrenalina, dudas existenciales y momentos que te marcan para siempre. Es una etapa para aprender, equivocarte, reinventarte y, sobre todo, descubrir quién eres. En medio del caos y la belleza de esta década, los podcasts se han convertido en aliados que inspiran, guían y acompañan. Por eso, hoy en […]
Top 5 Podcasts para crecer, disfrutar y brillar en tus 20s Leer más »
Fuente: @snix20 en Pinterest Hola blog! El día de hoy tocaremos un tema suuuuper delicado. En realidad me pone muy contenta contar con el espacio para hablar de esto, nunca me imaginé que tendría la posibilidad de abrirme de esta manera. En este artículo hablaremos de la montaña rusa de emociones que producen los cambios
Cambios físicos: te acompaño en esta montaña rusa emocional Leer más »
¿Por qué algunos días te sientes imparable y otros solo quieres descansar? La respuesta está en las fases de tu ciclo menstrual. 💖 Aunque parece magia, es biología. Además del ciclo circadiano (día y noche), las mujeres tenemos un ritmo infradiano: nuestro ciclo menstrual. Esto significa que tus picos de energía y bienestar varían según
Cómo las Fases del Ciclo Menstrual Impactan tu Bienestar 🌸 Leer más »
Se acerca el Día de las Madres y, en plena etapa universitaria, muchas empezamos a ver a mamá desde otra perspectiva y ya no sabemos como conectar con ella. Tal vez ya no la vemos todos los días o las diferencias son más notorias, y con eso, muchas veces, la relación con nuestras mamás cambia.
Volver a conectar con mamá: tips para lograr una relación invencible Leer más »
¿Te ha pasado? Estás echada en el sillón, con tus papitas, viendo tu serie favorita, y de repente… ¡zas!Esa vocecita en tu cabeza aparece:«¿Deberías estar haciendo algo productivo, no crees, reina?» JA. Qué flojera.¿Sabías que vivir cansada no es sexy? Confirmado por la ciencia (y por nosotras en Girls Club).La Organización Mundial de la Salud
Sí, descansar es productivo (te lo juro) Leer más »
A veces pensamos que para cuidar nuestra salud mental necesitamos sí o sí tiempo y mucho. Pero la verdad es que hay muchas cositas simples, accesibles (¡y hasta gratis!) que pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes. Aquí te dejo algunas ideas para empezar hoy mismo: Cuidar y tratar la salud mental es
10 cosas gratis que puedes hacer para cuidar tu salud mental hoy Leer más »
A veces, todo se acumula. La universidad, los trabajos, las emociones, los días en los que no te reconoces. Y aunque estés rodeada de gente, te puedes sentir muy sola. Agobiada. Como si nadie realmente entendiera lo que estás viviendo. Y en medio de eso, pedir ayuda puede parecer imposible. Porque no quieres molestar. Porque
Cómo pedir ayuda cuando te sientes sola o agobiada Leer más »
Hay personas que nos hacen sentir en casa…. y otras que nos apagan. Dicen que a veces la amistad se disfraza de críticas con “cariño”, competencia sutil o chistes pesados, wrong! Las amistades no están para hacerte daño. En un episodio de Supéralo Por Favor, la psicóloga Eva Latapi nos comparte algunas señales para identificar
¿Amiga o Hater? 4 señales de que tu amistad ya no es tan sana Leer más »
