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Cómo las Fases del Ciclo Menstrual Impactan tu Bienestar 🌸

¿Por qué algunos días te sientes imparable y otros solo quieres descansar? La respuesta está en las fases de tu ciclo menstrual. 💖 Aunque parece magia, es biología. Además del ciclo circadiano (día y noche), las mujeres tenemos un ritmo infradiano: nuestro ciclo menstrual. Esto significa que tus picos de energía y bienestar varían según […]

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Zombie glam a las 5am

Si también tienes clases a las 7am, esta nota es para ti. Puede que no hayas tenido otra opción, el mejor profesor dictaba a esa hora o tal vez lo elegiste voluntariamente, pero la realidad es que llegar a esa clase en la mañana ya es un logro muy grande. Peeero, si quieres dar un

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